{"id":1629,"date":"2023-03-21T14:44:54","date_gmt":"2023-03-21T14:44:54","guid":{"rendered":"https:\/\/www.bpxport.es\/?post_type=glosario&p=1629"},"modified":"2023-09-18T10:20:14","modified_gmt":"2023-09-18T10:20:14","slug":"jumpfit","status":"publish","type":"glosario","link":"https:\/\/bpxport.es\/es\/glosario\/jumpfit\/","title":{"rendered":"Jumpfit"},"content":{"rendered":"
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\n\t\t\t\t\t\tJumpfit\t\t\t\t\t\t<\/h1>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n<\/div><\/div><\/div>
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Consiste en el uso de un mini trampol\u00edn para realizar trabajo b\u00e1sicamente aer\u00f3bico. Al ritmo de la m\u00fasica y siempre guiados por un entrenador, se realizan movimientos sencillos que aceleran el ritmo card\u00edaco y la respiraci\u00f3n. Adem\u00e1s ayudan a quemar calor\u00edas, unas 600 por cada clase.<\/p>\n

Intensidad: <\/strong>\u26aa\ufe0f\u26aa\ufe0f\ud83d\udfe0\u26aa\ufe0f<\/p>\n

Duraci\u00f3n:  <\/strong>Entre 45-60 minutos.<\/p>\n<\/div>\n<\/div><\/div><\/div>