{"id":2792,"date":"2023-03-31T07:59:17","date_gmt":"2023-03-31T07:59:17","guid":{"rendered":"https:\/\/www.bpxport.es\/?post_type=glosario&p=2792"},"modified":"2023-09-18T09:58:27","modified_gmt":"2023-09-18T09:58:27","slug":"cross-training-express","status":"publish","type":"glosario","link":"https:\/\/bpxport.es\/es\/glosario\/cross-training-express\/","title":{"rendered":"Cross Training Express"},"content":{"rendered":"
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\n\t\t\t\t\t\tCross Training Express\t\t\t\t\t\t<\/h1>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n<\/div><\/div><\/div>
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Es una modalidad en formato reducido que engloba diferentes ejercicios de alta intensidad, tanto de fuerza como cardiovasculares, para trabajar todos los grupos musculares. Su principal objetivo es potenciar la condici\u00f3n f\u00edsica e incrementar el rendimiento deportivo.<\/p>\n

Intensidad: <\/strong>\u26aa\ufe0f\u26aa\ufe0f\ud83d\udfe0\u26aa\ufe0f<\/p>\n

Duraci\u00f3n:<\/strong> M\u00e1ximo 30 minutos.<\/p>\n<\/div>\n<\/div><\/div><\/div>

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